SUP YOGA

☆SUP YOGA(サップヨガ)とは?

サップヨガはこのSUPの安定性と高い浮力を生かし、ボードの上でヨガをするという

ハワイでは勿論、日本でも最近人気急上昇のアクティビティです。

太陽の光、青い空に囲まれ、穏やかな水面の揺れや動きと調和し大自然と一体感を

味わうことができます。ゆらゆら動く水面の上で常にバランスを取り続けるので、体幹(コアマッスル)を鍛え、体をひきしめる効果も期待できます。(一般社団法人 日本サップヨガ協会より一部抜粋)


☆SUPとは?

Sup(サップ)とはSTAND UP PADDLE BOARD (スタンドアップパドルボード)の略で、立ち乗り&オールで漕ぐスタイルのサーフボードです。幅広なボードなので安定性があります。

​楽しみながらバランス力やコア(体幹)のトレーニングになります。